Посты с тэгом «питание»

Вы знали, что переломы встречаются у женщин чаще, чем инфаркт, инсульт    и рак молочной железы вместе взятые?

Накопленные результаты исследований показывают, что питание оказывает глубокое влияние на здоровье мозга. Мозг функционирует с высокой скоростью метаболизма   и использует значительную часть питательных веществ. 

​СВЯЗЬ АКНЕ И ПИТАНИЯ
Сегодня уже есть очень много доказательств тому, что питание и акне тесно связаны. Заболеваемость акне редко встречается в популяциях, которые следуют традиционному, более натуральному питанию. 
7  советов для снижения акне и поддержания  кожи чистой в долгосрочной перспективе:

Когда еда была не так доступна, как теперь, метаболическая гибкость позволяла нашему организму справляться с длительным отсутствием еды.
Однако, изобилие и легкий доступ к высококалорийным обработанным пищевым продуктам в сочетании с низкой физической активностью повлияли на нашу способность быть метаболически гибкими. 

Сейчас напишу удивительную для большинства вещь: недоедание не дает вам сбросить вес.
Мы знаем, что переедание, а также уменьшение потребления здоровой пищи - первые причины лишнего веса, однако недоедание - также может быть причиной набор веса. 

Алюминий - токсичный металл, с которым, к сожалению, большинство из нас сталкивается ежедневно. Он отличается от других тяжелых металлов тем, что его намеренно применяют в самых разных предметах домашнего обихода: кухонная посуда, дезодоранты, водопроводная вода, продукты и даже в качестве антислеживающего агента. 

Мы неоднократно слышим, что капуста, черника, свекла и гранаты - это суперпродукты, богатые питательными веществами. Но это ещё не все.
Кабачки также содержат большое количество антиоксидантов и других полезных веществ.

Раньше люди могли извлекать большую часть важных питательных веществ из пищи и активного образа жизни на открытом воздухе, но всё уже давно обстоит по-другому. Теперь, практически, каждый испытывает дефицит, как минимум 3-х основных витаминов или минералов.
Даже у спортсменов, одержимых правильным питанием часто имеется дефицит питательных веществ… А по иронии судьбы, питательные вещества, которых нам чаще всего не хватает, являются самыми важными для здоровья

Давайте рассмотрим усредненный, и который я выбрала для себя.

В прошлом сахар был деликатесом, которым можно было наслаждаться только в особых случаях, но теперь подавляющее большинство продуктов содержат сахар в той или иной форме. 
К счастью, существует много отличных натуральных подсластителей, которые слаще сахара без воспалительных эффектов.