Десять тысяч «почему»

В свое время я закончила семинар по лидерству, и на нем мы осваивали технику критического чтения и отношения к происходящему. С тех пор моими любимыми вопросами стали: зачем, кто и почему. Почему для новой привычки необходим 21 день? А почему нужно пить 2 литра воды? А к чему 8 часов сна? А почему 10 тысяч шагов в день? Кстати, вот откуда это пошло про 10 тысяч шагов?

«СЕЕМ» ПРИВЫЧКИ

О том, как избавиться от плохих привычек и приобрести хорошие, написана тонна материалов. Просто бери и делай! Или все-таки не просто? Я уверена, что на самом деле нет ничего сверхсложного, и сегодня хочу поделиться с вами личным опытом “сбора урожая” из привычек. В первой части немного теории и три важных шага для достижения первых успехов. Во второй части поговорим о лайфхаках, которые помогут нам не сдаться на полпути.

Авокадо – тот еще фрукт

На днях прочитала новость о том, что неурожай авокадо в Новой Зеландии привел к всплеску преступности. Оказалось, чтобы добыть любимую еду, многие новозеландцы готовы на воровство плодов авокадо из садов. Я против нарушения закона в любом виде, но притягательность этого чудесного фрукта мне понятна.