Дата публикации: 1 июля, 2022 - 21:24

Такой важный литий

Накопленные результаты исследований показывают, что питание оказывает глубокое влияние на здоровье мозга. Мозг функционирует с высокой скоростью метаболизма   и использует значительную часть питательных веществ. 

Дата публикации: 1 июля, 2022 - 21:07

Витамины и акне

​СВЯЗЬ АКНЕ И ПИТАНИЯ
Сегодня уже есть очень много доказательств тому, что питание и акне тесно связаны. Заболеваемость акне редко встречается в популяциях, которые следуют традиционному, более натуральному питанию. 
7  советов для снижения акне и поддержания  кожи чистой в долгосрочной перспективе:

Дата публикации: 4 мая, 2022 - 22:10

​МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ГИБКОСТЬ

Когда еда была не так доступна, как теперь, метаболическая гибкость позволяла нашему организму справляться с длительным отсутствием еды.
Однако, изобилие и легкий доступ к высококалорийным обработанным пищевым продуктам в сочетании с низкой физической активностью повлияли на нашу способность быть метаболически гибкими. 

Дата публикации: 17 января, 2022 - 10:06

Лишний вес и недоедание

Сейчас напишу удивительную для большинства вещь: недоедание не дает вам сбросить вес.
Мы знаем, что переедание, а также уменьшение потребления здоровой пищи - первые причины лишнего веса, однако недоедание - также может быть причиной набор веса. 

Дата публикации: 17 января, 2022 - 09:58

Скрытые источники алюминия

Алюминий - токсичный металл, с которым, к сожалению, большинство из нас сталкивается ежедневно. Он отличается от других тяжелых металлов тем, что его намеренно применяют в самых разных предметах домашнего обихода: кухонная посуда, дезодоранты, водопроводная вода, продукты и даже в качестве антислеживающего агента. 

Дата публикации: 2 ноября, 2021 - 12:44

Кабачок как суперфуд

Мы неоднократно слышим, что капуста, черника, свекла и гранаты - это суперпродукты, богатые питательными веществами. Но это ещё не все.
Кабачки также содержат большое количество антиоксидантов и других полезных веществ.

Дата публикации: 2 ноября, 2021 - 12:17

Витамины

Раньше люди могли извлекать большую часть важных питательных веществ из пищи и активного образа жизни на открытом воздухе, но всё уже давно обстоит по-другому. Теперь, практически, каждый испытывает дефицит, как минимум 3-х основных витаминов или минералов.
Даже у спортсменов, одержимых правильным питанием часто имеется дефицит питательных веществ… А по иронии судьбы, питательные вещества, которых нам чаще всего не хватает, являются самыми важными для здоровья

Дата публикации: 2 ноября, 2021 - 11:21
Дата публикации: 15 августа, 2021 - 09:24

Монк фрут для здоровья

В прошлом сахар был деликатесом, которым можно было наслаждаться только в особых случаях, но теперь подавляющее большинство продуктов содержат сахар в той или иной форме. 
К счастью, существует много отличных натуральных подсластителей, которые слаще сахара без воспалительных эффектов. 
 

Дата публикации: 15 августа, 2021 - 09:18