Индивидуальная работа может быть оптимальным решением для вас, если:

  • Вы испытываете проблемы с количеством и качеством сна
  • Вы не мыслите свое утро без кофе/офисное чаепитие без плюшки/ужин без бокала вина/подставьте свой вариант зависимости
  • Хотите подготовиться к беременности
  • Вы закончили ГВ, а в прежнюю форму никак не вернетесь
  • Вы задумались о профилактике возрастных изменений или хотите минимизировать негативные проявления менопаузы/андропаузы
  • У вас много теоретических знаний, вы много всего перепробовали, но стабильного результата так и нет
  • Вы уже прошли групповые программы и марафоны, но не почувствовали, что все это было про вас
  • Вы не любите или у вас нет возможности подстраиваться под конкретные сроки групповых программ
  1. Вы знаете, что питание связано со здоровьем, но не понимаете с чего начать
  2. Вы с энтузиазмом принимаетесь за здоровые привычки с каждого нового понедельника, но уже к вечеру вторника что-то идет не так
  3. Вы недовольны своим весом и/или ненадежным и кратковременным результатом диеты
  4. Вас преследуют хронические болячки и проблемы с ЖКТ
  5. Вам не хватает энергии - даже на то, что раньше доставляло удовольствие
Читать все

ТАРИФЫ

Варианты индивидуальной работы
 

ЛИЧНОЕ НАСТАВНИЧЕСТВО

индивидуальное сопровождение
30 000 ₽/месяц
 

ИММУНИТЕТ НА МАКСИМУМ

группа до 5 человек (март 2024)
14 500 ₽/месяц
 
  • Работа с вами 6 дней в неделю
  • Выстраивание рациона по итогам анкеты-опросника
  • Обсуждение всех, интересующих Вас, вопросов
  • Теория и полезные рекомендации
  • Сборники рецептов
  • Рекомендации по физической нагрузке
  • Работа со стрессом
  • Работа со сном
  • Работа с новыми полезными привычками
  • Разбор базовых анализов
  • Рекомендации добавок для восполнения нутритивных дефицитов
  • Ввод добавок и отслеживание их  влияния
  • 60 мин видео-встреча
  • Работа с вами 6 дней в неделю 
  • Выстраивание рациона по итогам опросника и результатам  базового списка анализов
  • (список высылается заранее)
  • Рекомендации по добавкам для ЖКТ
  • Анализ дневника питания и рекомендации
  • Сборники рецептов
  • Ссылки на полезные ресурсы
  • Теория по питанию
  • Работа со сном
  • Работа с новыми полезными привычками
  • Детокс организма

Заказать

Заказать

 

В своей программе я рассматриваю организм человека как целостную систему, где всё взаимосвязано. Изучая на практике эти взаимосвязи и поддерживая сразу всё тело в здоровом состоянии, вы избавляетесь не от одного симптома или проблемы, а создаёте условия, чтобы организм мог активизировать процессы самовосстановления, и строите фундамент для оптимального здоровья и высокого уровня энергии.

Учитывая именно ваши особенности, мы находим и работаем с причиной проблемы, а не с ее следствием, бережно перестраиваем ваш режим дня и рацион с минимальным стрессом и максимальной пользой для здоровья. Так же индивидуально мы работаем с факторами стресса, уменьшая их влияние на организм.

Вы получаете полезные знания, которые вдохновляют вас на перемены к лучшему!
 
На основе результатов ваших анализов мы внедряем протокол приема добавок, мониторим их введение и отслеживаем реакции на них. В процессе нашей работы вы получаете подробный разбор ваших вопросов, все необходимые информационные ресурсы, ссылки на полезные материалы и рекомендации по отдельным продуктам. Вы избавляетесь от мифов и лже-фактов о питании и учитесь фильтровать потоки противоречивой информации применительно к своей ситуации.

Как я работаю с клиентами?

Фуд-сопровождение это плавное изменение привычек, которое не требует резких ограничений и силы воли. Тем не менее, работа с нутрициологом - это прежде всего дисциплина. Во время программы вам необходимо будет уделять себе чуть больше времени и внимания, чем обычно. Это необходимо для ведения дневника питания, выполнения заданий и наблюдения за своими реакциями на изменения. Одно из главных условий достижения целей - воспринимать мои рекомендации и замечания, как руководство к действию для улучшения своего самочувствия и качества жизни!

Я на связи с вами ежедневно 24/7, отвечаю на все возникающие вопросы, поддерживаю в трудные моменты и искренне радуюсь вашим достижениям!
 
Читать все