Аюрведическая практика «Полоскание маслом».

Практику полоскания ротовой полости маслом нам дарит Аюрведа. В ведическом индийском трактате, которому по разным оценкам от 3000 до 5000 лет, рассказывается, что полоскание рта кунжутным или кокосовым маслом улучшает состояние зубов и приносит исцеление при почти 30 болезнях.

Аюрведа учит, что через зоны языка, каждая из которых связана с определенным внутренним органом или системой организма, можно лечить почки, печень, сердце, желудок, позвоночник, тонкий и толстый кишечник.
 

Полезные свойства полоскания маслом:

Прекрасная природная альтернатива аптечным ополаскивателям рта в борьбе с неприятным запахом изо рта, вызываемым ростом бактерий и застреванием пищи. По своим антибактериальным и противомикробным свойствам масла кунжута и кокоса равны действию хлоргексидина – основного ингредиента аптечных полосканий. Масла прекрасно борются с неприятным запахом и зубным налетом.

Профилактика кариеса. Полоскание маслом поднимает необходимую каждодневную гигиену зубов (чистка, зубная нить) на новый уровень. Лауриновая и каприловые кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, обладают высокой противомикробной активностью и уничтожают бактерии, вызывающие кариес.

Профилактика гингивита – воспаления десен на границе десны, вызываемого зубными отложениями и бактериями. Согласно исследованиям, полоскание кунжутным маслом в течение 10 дней значительно снижает воспаление и количество зубного налета.

Предотвращение зубных отложений и образования зубного налета, профилактика гингивита и кариеса. Содержание противомикробной лауриновой кислоты в кокосовом масле позволяет снизить уровень образования зубного налета у взрослых за 7 – 30 дней.

Уничтожение болезнетворных бактерий. Полоскание маслом снижает количество опасных бактерий, разрушающих здоровье зубов, таких, как Streptococcus mutans. Они вносят существенный вклад в развитие кариеса. При попадании в кровь из ротовой полости токсины, выбрасываемые этими бактериями, вызывают воспаления, что чревато сердечно-сосудистыми, хроническими заболеваниями и деменцией. В сравнительном исследовании доказано, что полоскание маслом снижает уровень S. mutans в ротовой полости у детей также эффективно, как и аптечный ополаскиватель.

Очищение организма. Современные исследования в области полосканий в основном сосредоточились на здоровье зубов, но Аюрведа говорит о том, что и на организм в целом полоскание оказывает оздоравливающий эффект. Масло вытягивает из языка и ротовой полости токсины, такие как тяжелые металлы и бактерии, что позволяет лечить акне, головные боли, аллергические проявления, нарушения зрения. Помогает масло и при похмельном синдроме, а также улучшает качество сна. В частности, детоксикационные свойства кунжутного масла подтверждены специальными исследованиями.

Лечит больное горло. Антибактериальные и противовоспалительные свойства масел пригодятся также и при лечении болезней горла. Если у Вас болит горло при простуде, Вам поможет полоскание кокосовым маслом, оно уменьшит количество бактерий и снизит раздражение и боль.
 

Какое масло выбрать?

Обязательно выбирайте высококачественное органическое масло холодного отжима без добавок.

Кокосовое масло считается самым подходящим. Оно обладает прекрасными антибактериальными свойствами и легко абсорбирует. В дальнейшем можно опробовать полоскания кунжутным маслом, а также добавление одной капли эфирного масла с сильно выраженным антибактериальным эффектом к базовому маслу. Со временем Вы подберете для себя индивидуальный вариант полоскания.

Как полоскать:

Шаг 1: Полоскание необходимо делать утром натощак до чистки зубов. Для полоскания берут 1-2 чайных ложки масла и полощат рот от 10 до 20 минут. Если Вам сложно полоскать 10 минут, то выберите для себя минимальное комфортное время и прибавляйте к нему по минуте в день.

Шаг 2: Не выплевывайте масло в раковину или туалет, так как это может способствовать образованию засора труб. Лучше сплюнуть в мусорное ведро.

Шаг 3: Почистите зубы и прополощите рот водой, тщательно смойте масло с губ.

Рекомендуется повторять процедуру 1-2 раза в день, если у Вас нет сильных проблем с зубами или 3-4 раза в день в случае серьезных, например, если у Вас много зубов с залеченными корневыми каналами. Для профилактики можно делать полоскания три раза в неделю. Лучшее время для процедуры – первый час после утреннего сна и за час до отхода ко сну вечером.
 

Побочное действие:

в связи с полоскательными движениями мышц у некоторых людей может возникнуть реакция в виде отхождения мокроты или выделений из носа. Также если при использовании масла Вы ощущаете позыв на рвоту, просто уменьшите количество масла. Процедура не влияет на состояние пломб, масла не вступают в реакцию с амальгамой и не провоцируют кровоточивость десен.

Эффект от процедуры становится заметен через две недели. Уменьшается запах тела и запах изо рта, улучшается состояние зубов и десен, проходит боль в суставах, повышается уровень энергии. В долгосрочной перспективе этот не дорогой и простой способ это прекрасная профилактика хронических заболеваний.

Добавьте эту древнюю практику к Вашему ежедневному уходу за зубами и полостью рта и результат Вас порадует!